1.柠檬排毒
1.柠檬排毒
几个世纪以来
柠檬都被用于补药、止合物叫右旋柠烯，研究发现它能阻止癌症细胞的生长。另外
柠檬含有几乎人体逐日所需维生素一半的量。所以，早餐还是用现挤的柠檬汁代替咖啡吧
助你扫除健康道路上的障碍。
健康贴士：你可以用混合草本来帮助机体解毒。一些配制好的传统中草药有助于滋润肝脏，排毒养颜。
2.温水泡澡解毒
泡澡不是仅限于孩子!泡个热水澡能帮你恢复元气
浴缸中混入一些天然草本有助于排出体内毒素，并且还能让心武汉治疗癫痫病专科医院比较好灵宁静下来。往拉绳袋里各加入一茶勺以下物品：浴盐，肉桂，桉树油，茴香，薄荷油，以及冬青油。每样草本中的芳香以及有治愈功能的物质有助纾解压力，唤醒身体内的新鲜能量。
3.深呼吸排毒
我们经常不会去思考呼吸的问题但是适当的呼吸对我们的身心健康是有显着影响的。瑜伽练习者几千年来就已将呼吸控制法纳入练习中
以提高心灵与身体的健康，并释放体内毒素。通过身体代谢、排尿以及排汗，机体大约只能排出30%的毒素，剩下的部分都是由呼吸排出的。为了帮助洁净机体，现代的研究发现，正确的呼吸能降低血压，缓解压力，并且能消除压力激素的产物。为了让身体转变到排毒模式，试试以下几个练习，每天5分钟就能洁净你的心灵，提高能量，改善情绪!
1.以舒适的体位坐在椅子北京癫痫病医院怎么样上，或躺在床上，或盘腿坐在地板上。闭上眼睛，放松面部和舌头。
2.用5秒钟做一个深而长的吸气动作，直到你感觉自己的小腹、胸腔扩张。屏住气息保持5秒，然后缓慢吐气，也吐5秒钟，直到胸腔和小腹开始放松。
3.冥想平静这个词，当你呼气时用这个词包裹你的全身。缩小腹以吐出体内残余的空气。
4.叶绿素净化机体
植物的绿色色调来源于叶绿素，叶绿素与人体血液中的红细胞有类似的结构。发表在《癌症预癫痫病遗传吗防研究》杂志上的一篇研究发现，叶绿素及其衍生物叶绿酸能抑制人体对污染物资黄曲霉素的吸收。想要给机体一个大扫除，并吸收充足的血液净化化合物腹型癫痫做哪些检查，那就混合以下几种食品的粉末：大麦、麦草、螺旋藻、成人癫痫病应该如何预防蓝藻成都神康癫痫医院、或者小球藻，将粉末融入一杯水或茶中，喝下。
推荐食品：每盎司菠菜含有300~600mg的叶绿素。其他叶绿素浓缩的来源还包括：芦笋、灯笼椒、西兰花、布鲁塞尔芽菜、卷心菜、芹菜、散叶绿甘蓝、青豆、青豌豆、羽衣甘蓝、青蒜、绿橄榄、欧芹、长叶莴苣、海菜、瑞士甜菜、和青萝卜。多吃吧!
