山药对于肝脏的调养非常的重要，可以河南省正规的癫痫病医院帮助肝脏排毒，而莲子对于心脏有很好的滋补的作用，有很好的清火的效果，把山药和莲子做成汤对于脏器的调养是非常有利的，能够提高身体的免疫力水平，在预防肝病和心血管疾病方面都有很好的效果，山药莲子汤的做法也比较简单，我们来看一下这方面的内容。
准备莲子45颗，准备山药250克，另外准备纯净水，准备冰糖和枸杞。
在做这道汤的时候，莲子要提前浸泡，把浸泡好的莲子掰开去掉剩余的心，然后放到锅中煮一下。把山药清洗干净，然后切皮，然后切成滚刀块儿，切好的山药块儿马上放到冷水里面，避免出现氧化的情况。把枸杞清洗干净，用温水泡一下。
莲子煮开以后，把山药放到里面继续煮，煮到八成熟的时候放入冰糖，山药煮到软烂以后再加入枸杞，这长沙靠谱的癫痫病医院都有哪些样山药莲子汤就做好了。
山药莲子糖有很好的滋补的功效，如果身体免疫力比较差或者是有心血管疾病都可以适当的喝一些，另外对于肝部疾病也有很好的滋补的作用，能够帮助肝脏排毒。对于精神乏力、食欲不振都有很好的调养的效果，另外对于经常出现便秘，经常出现脾胃虚寒的症状，适当的喝一唐山市治羊羔疯医院地址些山药莲子汤也有很好的帮助迪庆州治疗癫痫病最好的医院在哪儿恢复的效果。
以上简单的了解了山药莲子汤的做法，汤的做法非常的简单，平时适当的喝一些对提高身体的免疫力非常的有好处，具有很好的滋补和调养的效果。
