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绿豆是很好的泻火食品，特别是在夏天这样的季节，多喝一些绿豆水对身体还是有很好的清火作用的，绿豆是不是一种粗粮呢，对于绿豆的功效大家也非常的了解了，现在的人们都非常的喜欢吃粗粮，但是粗粮的食用还是需要针对一些人群的，绿豆到底是不是粗粮呢，如果是粗粮的话，对人体有哪些好处呢?
? ?绿豆最常见的谷物类当中的一种，是在炎热的夏天，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。三四月间下种，它的苗高一尺左右，它的叶小而且有细毛，到八、白山市那个医院治疗小孩癫痫病好九月开小花，它的豆荚像赤豆荚。它的用途很广，可以做绿豆糕，可以生绿豆芽。
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? 专家指出，绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。在中医中，绿豆可以入药，具有清热解暑、清血利尿、明目降压等功效，是不可多得的"济世良谷"。 ? ?绿豆还有排毒美重庆中医癫痫病医院肤，抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂，易长痘痘、常有过敏现象的人，应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。
? 如果你血脂肪、胆固醇过太原癫痫病医院高，容易患心血管疾病，更容易造成肥胖。绿豆中含有大量的皂素、纤维素、球蛋白等，可以清血、降血脂、血压及胆固醇，更可以有效的改善肥胖。你是不是也发现绿豆好像还是减肥的良药。
其实绿豆具有很好的清火功效的，比如一个人上火了，喝一些绿豆汤对身体具有很好的保健功效的，但是绿豆自身是一种粗粮，对大家也是有很好的用途的，我们都知道绿河南省哪个医院治疗猪婆疯好豆是一种很不错的粗粮食物的，在使用绿豆这样的粗粮的时候需要考虑一下适合人群。
