清热凉血的水果有哪些

水果是生活中不可缺少的食物，人人都需要吃水果来补充维生素等营养，在炎热的天气，吃一个水果来解渴和降暑，别提有多惬意了。除此以外，水果还具有清热凉血的作用，西宁市城北区那家医院治疗母猪疯好大家知道哪一些水果此功效吗，哪些水果作用比较大呢，下面就为大家讲一讲清热凉血的水果有哪些。

橄榄：橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。

火龙果：火紫云苗族布依族自治县儿童癫痫哪家医院看的好龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。

橙子：橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。

梨：梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、西宁市城北区哪治母猪疯最好葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。还可以通利大便，保护心血管及肝脏，帮助减肥。

橘子：性寒，热量不高，且富含纤维，可促进肠胃蠕动，排出废物，生津止渴，清热润肺解毒。

西瓜：西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热、解毒、利水等。

这些水果不但营养好吃，还具有清热凉血的良好功效，上文为大家介绍了这么多，大家都记住了清热凉血的水石嘴山平罗县癫痫医院的权威果有哪些了吗。除了大家比较熟知的梨子、西瓜、橘子之外，还有橄榄、火龙果等，都含有丰富的营养，以及清热凉血的功效。