午休不要伏案，时长1小时为宜
毛宇教授认为，解决春困的最好方法如何能更好的治疗癫痫病是睡午觉。她表示午休要科学，时间不宜过长，控制在1小时为宜，有条件的可以床多人不明白伏案休息有什院好吗;，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。
春季是流感高发期，我们在熟睡时肌肉松弛、毛细血管癫痫病发作急救方法扩张、汗孔张大，开窗睡觉容易受风寒感冒，因此，午睡时应避免较强的外界刺激，睡觉时间控制在1个小时比较适宜，如果时间太长，会觉得昏昏欲睡，感觉精神还不如不睡的好。
另类消除春困：看景，喝醋
午休是解决春困的最好办法，但对于多数白领来说，由于工作的压力，很多人只得放弃午休。专家提出可以通过视觉和味觉来刺激大脑神经，这样既可以转移注意力，还可以补充能量，提高身体免疫力。
其实视觉刺激很简单，走近写字楼窗口，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，给自己以视觉的良好刺激，即可对消除春困有济南有癫痫医院吗所帮助。
说起味觉很多人自然会和吃的联系起来，很多人感觉在吃完西藏癫痫病医院哪里比较好食物之后更容易犯困。毛教授建议激人的身体。但醋直接饮用刺激性太强，会伤害胃黏膜，最好稀释后饮用。一方面，困乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。别看醋是酸的，但经过人体谢后却是不折不扣的碱性食物。同时，利用味觉刺激提神醒脑，在懒洋洋的春河南癫痫哪里巢湖癫痫病专科医院治疗最好日，可以刺激人体神经，增加食欲，以满足新陈代谢旺盛而引起的能量需求增加，迅速提升免疫力，轻轻松松地恢复体力，以饱满的状态赶走春困的疲劳。
